skip to Main Content

 

Hamilelikte Kilo Alımı

Hamilelikte (Gebelikte) Kilo Alımı Gebeliğin başından itibaren alınması gereken ideal kilo 9-12 kg'dır. Fakat zayıf anne adayları ile kilolu anne adaylarının alması gereken kilo miktarı aynı değildir. Hamileliğin başında zayıf…

devamı

Hamilelikte Karbonhidrat, Protein ve Yağ Tüketimi

Gebelikte karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi nasıl olmalıdır? Hamilelikte karbonhidrat tüketimi Karbonhidratlar vücutta kullanılan başlıca enerji kaynaklarındandır. Vücutta proteinlerin yıkımını önlemek için yeterli miktarda karbonhidrat tüketimi yapılmalıdır. Fazla karbonhidrat alınması…

devamı

Hamilelikte Kalsiyumun Önemi ve Kalsiyum Takviyesi

Kalsiyumun yeteri kadar alınması yalnızca gebelik döneminde değil hayatın her döneminde önemlidir. Annede kemik erimesi olmaması için hamileyken kalsiyum alımına özen gösterilmelidir. Ayrıca kalsiyum bebekte sağlıklı kemik ve diş gelişiminin…

devamı

Gebelikte Beslenme

Gebelikte (Hamilelikte) Nasıl Beslenmeliyiz? Gebelik (hamilelik) döneminde sağlıklı, dengeli ve yeterli beslenmek, her dönemde olduğu gibi çok önemlidir. Tek taraflı beslenmek, yani sadece protein veya karbonhidratla beslenmek yanlıştır. Vitamin, yağ, protein ve…

devamı

Hamilelikte Süt İçmenin Önemi

Gebelikte Süt İçmek Gebelikte kadınlarda kalsiyum ihtiyacında artış meydana gelir. Süt, kalsiyum bakımından zengin bir besindir. Anne adayının, kendisinin ve bebeğinin kalsiyum ihtiyacını karşılaması için gebelik boyunca günde ortalama üç…

devamı

 

Back To Top
escort kadıköy ümraniye escort ataşehir escort kadıköy escort bayan ümraniye escort kartal escort bayan escort ataşehir escort anadolu yakası escort bayan escort antalya escort ataşehir escort bostancı escort kadıköy escort