Hamilelikte Kegel Egzersizleri
Gebelikte Kegel (Pelvik Taban) Egzersizleri Kegel egzersizleri diğer adıyla pelvik taban egzersizleri, pelvis tabanını oluşturan kasların yani rahim, vajina, idrar torbası ve rektumu (barsağın son kısmı) saran kasların kuvvetlendirilmesini amaçlayan…