skip to Main Content

 

Hamilelikte Yürüyüş

Gebelikte Yürüyüş Yapmanın Faydaları Hamilelikte yürüyüş yapmak çok faydalı bir spordur ve hamileliğin 3. ayından sondan sonra haftada 3 gün yapılması önerilir. 20-30 dakika kadar ve orta tempoda yürüyüş yapmak…

devamı

 

Back To Top