skip to Main Content

 

Gebelik ve Emzirme Döneminde Oruç Tutmak

Gebelik (Hamilelik) ve Emzirme Döneminde Oruç Tutmak

Hamilelikte Oruç TutmakAnne adayının gebelik (hamilelik) döneminde oruç tutması genel olarak önerilmez. Bunun sebebi anne adayının yeterli gıda ve sıvı almasının gebelik döneminde önemli olmasıdır. Anne adayı, gebe olmayanlara kıyasla yeterli miktarda sıvı ve gıda almak zorundadır. Gebelik (hamilelik) döneminde anne adayı yeterli sıvı tüketmeyip susuz (dehidratasyon) kalırsa, erken doğum gibi istenmeyen durumlar oluşabilir. Anne adaylarının bu dönemde kan şekeri düşme riski daha yüksek olduğundan, oruç tutup uzun süre aç kalmaları kan şekerinin düşmesine neden olabilir. Buna bağlı olarak anne adayının mide yanması, kabızlık, bulantı ve kusma gibi sıkıntıları oluşabilir. Gebelik (hamilelik) döneminde öğün sayısı artırılarak, azar azar yemek yenmesi tavsiye edilmektedir. Gebeliğinde diyabet, kanama, gelişim bozukluğu, ikiz gebelik, erken doğum gibi riskleri bulunan anne adaylarının oruç tutması daha tehlikeli olabilmektedir.

Doğumdan sonraki 6 haftalık dönemde (lohusalık dönemi) oruç tutmak anne sütünün miktarını azaltabileceği gibi, kalitesini de düşürebilir. Bebeğin beslenmesini engelleyebilirsiniz. Bu sebeplerden dolayı annenin bu dönemde oruç tutması tavsiye edilmez. Fakat anne gebelik (hamilelik) döneminde ya da lohusalık döneminde yine de oruç tutmak istiyorsa önce doktora ve diyetisyenlere başvurmalıdır. Doktor ve diyetisyenlerin denetiminde oruç tutması, anne ve bebek için daha az riskli olacaktır. Bu dönemde oruç tutmak isteyen annelerin egzersiz yapmaları tavsiye edilmemektedir.

 

Back To Top
escort kadıköy ümraniye escort ataşehir escort kadıköy escort bayan ümraniye escort kartal escort bayan escort ataşehir escort anadolu yakası escort bayan escort antalya escort ataşehir escort bostancı escort kadıköy escort