skip to Main Content

 

Gebelikte bel ağrısı nasıl giderilir?

Gebelikte Bel AğrısıGebelikte çoğunlukla yaşanan bel istanbul escort ağrılarını azaltmak için bazı önlemler almak faydalı olabilir. Sıralayacak olursak;

  • Çok ağır yük taşınmamalı ve gerektiğinde ağırlık kollara eşit şekilde paylaştırılmalı
  • Yüksek topluklu ayakkabılar giymekten kaçınılmalı
  • Yatarken veya otururken beylikdüzü escort yastıklarla destek oluşturulabilir
  • Ağrıyan bölgeye sıcak su torbası uygulanabilir
  • Gebelik için uygun egzersizler yaparak eklemlerin güçlenmesi sağlanabilir.

 

Back To Top
escort kadıköy ümraniye escort ataşehir escort kadıköy escort bayan ümraniye escort kartal escort bayan escort ataşehir escort anadolu yakası escort bayan escort antalya escort ataşehir escort bostancı escort kadıköy escort