skip to Main Content

 

Gebelikte Çay Tüketimi

Hamilelikte Çay İçilebilir mi?

Gebelik döneminde çay içmek bebeğe zarar verir mi?

Gebelikte Çay TüketimiÇay ülkemizde en çok tüketilen içeceklerden biri olduğundan; gebelik (hamilelik) döneminde de tüketilmektedir. Çay sınırlı miktarda tüketildiği takdirde gebelik döneminde de güvenle içilebilir. Çay kafein maddesini içerdiği için, gebelik döneminde dikkat etmek gerekir. Anne adayının gebelik döneminde 200 mg’dan fazla kafein alması, düşük ya da başka sıkıntılara yol açabilir. Bu nedenle gebelik (hamilelik) döneminde çay gibi kafein içeren içeceklerin az miktarda tüketilmesi gerekir.

Yaklaşık olarak bir bardak siyah çay 40 mg kafein içermektedir. Bu nedenle günde 5 bardaktan fazla siyah çay tüketilmemelidir. Yeşil çay ise 20 mg kafein içerir. Yeşil çayı da günde 10 bardaktan fazla tüketmemek gerekir. Siyah çay üretiminde soldurma işlemi yapıldığından, yeşil çaydan 2 kat daha fazla kafein içermektedir.

 

Back To Top