skip to Main Content

 

Gebelikte karında şişkinlik ve hazımsızlık için neler yapılabilir?

Hamilelikte şişkinlik ve hazımsızlık şikayeti gebelik-hamilelikte-hazimsizlik

Dispepsi karındaki devamlı ağrıdır. Devamlı istanbul escort ağrıya ilaveten hazımsızlık ve mide ekşimesi de söz konusudur.(Vikipedia) Karnın üst ve orta bölümünde tekrar edici ve ısrarcı rahatsızlık hissi olarak da tanımlanır. Dispepsi her yaşta görülebilir ve hamilelikte de sık rastlanan bir şikayettir. Hamile bayanlarda karında şişlik, aşırı gaz oluşması, mide yanması, hazımsızlık gibi şikayetler çok sık görülür. Bu şikayetler çoğunlukla büyüyen rahmin mideyi sıkıştırmasına bağlıdır. Fakat bazı hamile bayanlar, hamile kalmadan önce de benzer rahatsızlıkların olduğunu ifade ederler. Yani dispepsi sadece hamileliğe bağlı bir rahatsızlık değildir. Hamilelikte artan hormonların etkisiyle sindirim sisteminde gevşeme olması da bu şikayetlere zemin hazırlar.

Hamilelik döneminde şişkinlik ve hazımsızlık şişli escort için alınabilecek önlemler nelerdir?

  • Alkol bu şikayetleri arttırır ve zaten gebelikte asla kullanılmaması gerekir.
  • Aşırı kahve tüketiminden kaçınmak gerekir.
  • Yemek aralarını çok uzatıp birden fazla miktarda yemek yemeyin, sık aralarla her öğünde az miktarda yemeye özen gösterin.
  • Sigara bu şikayetleri arttırır ve zaten gebelikte asla kullanılmaması gerekir.
  • Stres her insanda bu tür şikayetleri arttırır, stresten uzak durun.
  • Fazla baharatlı, acılı, soslu yiyeceklerden kaçının.
  • Hamilelik boyunca doğru ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
  • Düzenli uykuya önem verin.
  • Egzersiz hamilelikte bir çok konuda olduğu gibi dispepsi konusunda da faydalıdır.
  • Kızartma ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
  • Bazı ilaçlar (vitaminler, demir hapları) bu şikayetleri arttırabilir, bu ilaçları kullanıp kullanmamak konusunda doktorunuza danışın.

Bu tür şikayetlerinizi azaltmak konusunda doktorunuz bazı ilaçlar önerebilir ancak yukarıda bahsettiğimiz önlemlere de dikkat etmek gerekir.

 

Back To Top
escort kadıköy ümraniye escort ataşehir escort kadıköy escort bayan ümraniye escort kartal escort bayan escort ataşehir escort anadolu yakası escort bayan escort antalya escort ataşehir escort bostancı escort kadıköy escort