skip to Main Content

 

Hamilelik Öncesi Neler Yapılmalı

Gebelik Hazırlıkları

Gebelik HazırlıklarıÇocuk sahibi olmaya karar vermeden önce yapılması gerekenler vardır. Bazı çiftler evlilik sonrasında buna hemen kara verir, bazıları ise uzun süre beklemek ister. Çocuk sahibi olmaya karar vermeden önce iyi düşünmeli ve öncesinde yapılması gerekenleri mutlaka dikkate almalıyız. Gebelik (hamilelik) öncesi yapılması gerekenleri şu şekilde sıralayabiliriz;

  1. Gebeliğin (hamileliğin) oluşabilmesi için haftada en az 2 kere cinsel ilişki olması gerekir.
  2. Çocuk yapmayı planlayan çiftlerin, doktora hamile (gebe) kaldıktan sonra değil, buna karar verdikten sonra gitmeleri daha doğrudur. Doktor, çiftlere gebelik (hamilelik) öncesi bazı tahlilleri yapacaktır. Çiftlere gebeliğe (hamileliğe) hazırlık döneminde dikkat edeceği hususlar hakkında bilgiler verecektir.
  3. Çocuk sahibi olmaya karar veren her çiftin, nöral tüp defekti (NTD) olarak adlandırılan anomalilerin olmaması için önceden folik asit vitamini (B9) kullanmaya başlaması gerekmektedir. Doğal olarak bu vitamin en çok ıspanak yapraklarında bulunur. Nöral tüp defekti (NTD) anomalisini kısaca açıklayacak olursak; insandaki Nöral Tüp olarak adlandırılan yapı, beyin dokusundan başlar ve omuriliği de içine alacak şekilde boylu boyunca aşağı doğru uzanan yapıya denir. Nöral tüp döllenmeden sonraki 2. ile 3. hafta arasında gelişimini tamamlamaktadır. Gelişimin herhangi bir nedenden dolayı sorunlu olması, Nöral Tüp’ün herhangi bir bölgesinin açık kalmasına neden olmaktadır. Bu duruma Nöral Tüp Defekti (kusuru) adı verilmektedir.
  4. Gebelik (hamilelik) için en iyi dönem, yumurtlama günlerine yakın günlerdir. Bu dönemde ilişkiye girilmesi ile hamile kalma olasılığı daha da yüksektir.
  5. Çocuk yapmayı planlayan çiftlerin röntgen gibi radyasyon alanlarında bulunmaması gerekir.
  6. Bu dönemde doktora başvurmadan ilaç kullanılmaması gerekir. Aksi takdirde gebeliğe (hamileliğe) zarar verebilirsiniz.
  7. Hamileliğe (gebeliğe) hazırlık döneminde ya da hamilelikte sigara ve alkol kullanılmaması gerekir.
  8. Gebelik (hamilelik öncesinde) hem fiziksel olarak hem de ruhsal olarak kendinizi iyi hissetmeniz için, düzenlik olarak egzersiz ve spor yapmalısınız. Bu size gebelik döneminde de kolaylık sağlayacaktır. Kilo probleminiz varsa, gebeliğe (hamileliğe) hazırlanma döneminde bir uzmandan yardım alarak kilolarınızdan kurtulmalısınız. Gebelik (hamilelik) döneminde ve doğum sırasında size çok büyük avantaj sağlayacaktır.
  9. Gebeliğe (hamileliğe) hazırlık ve gebelik döneminde düzenli ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Mümkün oldukça ideal kiloda bu döneme başlanması gerekir. Aksi takdirde gebelik (hamilelik) döneminde aşırı kilolu olmak anneye sıkıntı yaratacaktır.
  10. Genç yaşlarda hamileliğin (gebeliğin) oluşabilmesi için normal beklenen süre 12 aydır. Aralıksız olarak ve korumasız 1 yıl cinsel ilişkiye girilmesi gerekir. Bu süre normal olarak görülmektedir ve çiftlerin kaygıya kapılıp da stres yapmaması önerilir. Çünkü bu konuda stres ve kaygı gebe kalmayı engelleyebilir.
  11. 35 yaşından büyükseniz hamile kalma potansiyelinizin (yumurtalık/over rezervi) değerlendirilebilmesi için mutlaka bir kadın doğum uzmanına (jinekolog) başvurmanız gerekir. Ayrıca genç yaşlarda olduğu gibi hamile (gebe) kalmak için ve doktora başvurmak için 1 yıl beklememeniz daha uygun olur.
  12. Hamileliğe (Gebeliğe) hazırlık döneminde ve hamilelik süresince, annede vücudu tümüyle tutan, tüm vücudu etkileyen hastalıklardan; hipertansiyon, diyabet, guatr, anemi gibi sistemik hastalıklardan biri mevcutsa doktorunuza başvurmanız ve tedavi sürecini planlamanız gerekir.

 

Back To Top
escort kadıköy ümraniye escort ataşehir escort kadıköy escort bayan ümraniye escort kartal escort bayan escort ataşehir escort anadolu yakası escort bayan escort antalya escort ataşehir escort bostancı escort kadıköy escort