Sabahları Bulantılarını Azalmak İçin Ne Tüketilmeli?
Hamilelikte (gebelikte) sabah bulantılarını azaltmak için;
- Yataktan kalkmadan bisküvi, kraker, kızarmış ekmek gibi kuru şeyler yiyebilirsiniz,
- Az ve sık yemek yenmeli,
- Soslu, yağda kızartılmış, çok şekerli sulu gıdalar alınmamalıdır,
- Haşlama patates, ekmek, yumurta, peynir, yoğurt, pirinç pilavı, makarna, yenebilir,
- Sodada faydalı olabilir
