Sabahları Bulantılarını Azalmak İçin Ne Tüketilmeli?

Hamilelikte (gebelikte) sabah bulantılarını azaltmak için;

• Yataktan kalkmadan bisküvi, kraker, kızarmış ekmek gibi kuru şeyler yiyebilirsiniz,
• Az ve sık yemek yenmeli,
• Soslu, yağda kızartılmış, çok şekerli sulu gıdalar alınmamalıdır,
• Haşlama patates, ekmek, yumurta, peynir, yoğurt, pirinç pilavı, makarna, yenebilir,
• Sodada faydalı olabilir